Anti-Aging (für Kopf und Körper) Podcast

Ralf Gabler

50plus Podcast | Kalorien | Kevin König | #14

Wie kannst deinen Kalorienbedarf korrekt ermitteln und nutzen

05.03.2021 32 min

Zusammenfassung & Show Notes

Wie viel Kalorien verbrauchst du täglich? Egal ob du körperfett abbauen möchtest, oder ob du Muskeln aufbauen willst - Der Kalorienbedarf ist ein absolut wichtige Zahl für dich. Die meisten Rechner und Schätzmethoden liefern ziemlich falsche Zahlen. Deshalb hat sich Kevin König hingesetzt und einen extrem guten Kalorienrechner programmiert. Hier erfährst du mehr und kannst den Rechner über den Link in den Shownotes kostenlos herunterladen.

Kevin König könnt ihr hier erreichen: Kevin König
den Kalorienrechner bekommt ihr dann von ihm.

Ralf Gabler erreicht ihr über die Homepage 

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