Anti-Aging (für Kopf und Körper) Podcast

Ralf Gabler
Thorsten Friese hilft Menschen zu mehr Kompetenz im Umgang mit Stress. Er begleitet Menschen, Teams und Unternehmen auf Ihrem Weg zu mehr Achtsamkeit und Resilienz, damit Sie mit mehr Spielraum agieren können und
ihre Ziele leichter, souveräner und gelassener erreichen.
Dabei nutzt er die wissenschaftlich belegten Methoden von MBSR und MBCT.
Seine Ansätze dienen der nachhaltigen Verankerung von effektiver Selbststeuerung und achtsamen Arbeitstechniken. Sie dienen dem Aufbau von Kompetenz im Umgang mit Stress und der Stärkung der Resilienz.
Seine Mission ist es mit Lebensfreude Menschen zu begleiten, damit sie ihre Ressourcen entdecken und
optimal entfalten. Dabei zu unterstützen mehr Klarheit, Freunde und Kraft ins Leben zu bringen und damit bewusst und gezielt die Lebensqualität zu verbessern. 
Thorsten Friese erreichst du über seine Webseite: https://achtsamkeit-im-leben.berlin
Berufsverband der MBSR-Lehrer: https://mbsr-verband.de
Link zur Webseite achtsam arbeiten des Berufsverbandes: https://achtsam-arbeiten.de

Ralf Gabler erreichst du über seine Homepage: https://ralfgabler.de

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